社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行 搜索 博客
主题 : 黑芝麻怎么吃最好
yingying 离线
yingying
级别: 精灵王
显示用户信息 
0  发表于: 2016-05-20  

黑芝麻怎么吃最好

黑芝麻怎么吃最好?黑芝麻是常见的食材,含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等,营养价值丰富,功效卓群,是药食两用的食物,那么,黑芝麻怎么吃最好呢?下面介绍多个吃法,来看看吧。

黑芝麻怎么吃最好?黑芝麻是常见的食材,含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等,营养价值丰富,功效卓群,是药食两用的食物,那么,黑芝麻怎么吃最好呢?下面介绍多个吃法,来看看吧。

黑芝麻怎么吃最好?

1、黑芝麻木耳茶

取生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。

2、黑芝麻杏仁蜜

将黑芝麻500克炒香研末,甜杏仁100克捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,离火,冷却。每日2次,每次2~4匙,温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳,是支气管哮喘病人的食疗常用方,并有一定防癌作用。

3、黑芝麻五味葛根露

将葛根250克、五味子125克共入锅内加水煎煮2次,去渣合汁,同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克共置瓷盆内,加盖,隔水蒸2个小时,离火,冷却,装瓶。每日服3次,每次1匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功,对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者有益。

黑芝麻怎么吃最好

4、黑芝麻糊

将黑芝麻还有冰糖一起捣烂,然后装入瓶子中备用。每次取出适量用开水调服,一天早晚个吃一次。能够有效的治疗皮肤干燥和咳嗽的情况,日常多吃还能够预防早衰。

5、黑芝麻椹糊

用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚弱、须发早白、虚风眩晕等症。

6、芝麻核桃粥

用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。

7、黑芝麻枣粥

将适量粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,加水熬煮成粥,即可食用。黑芝麻枣粥甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。

8、黑芝麻黄面

将黑芝麻100克炒熟,白面500克炒至焦黄,每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。黑芝麻黄面能固肠,美容、乌发,适用于肠胃不固、面黄肌瘦者食用。

9、黑芝麻蜜糕

将黑芝麻100克炒香,研碎后加入玉米粉200克、蜂蜜150克、面粉500克、鸡蛋液、适量发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5~2小时,上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

黑芝麻做法多样,可根据自己的口味来调整哦
快速回复 顶端
内容
HTML 代码不可用
 使用签名
 Wind Code自动转换
 匿名帖
 隐藏此帖
 隐藏附件
 出售
 加密
限 500 字节
认证码:
验证问题:7+7/7+7*7-7=? 正确答案:50
限 500000 字节
按 Ctrl+Enter 直接提交